ステップアップ　栄養・健康科学シリーズ

スポーツ栄養学［5-3］

1 BCAAは筋肥大を促進する．
2 インスリンは筋萎縮を促進する．
3 炎症は筋肥大を起こす．
4 BCAAは細胞内に輸送されて作用する．
5 mTORC1が活性化されると筋萎縮が生じる．
6 低栄養状態では筋萎縮が起こりやすい．
7 レジスタンス運動中は筋タンパクの合成が促進されている．